pdgotovkakrodam757.jpg

21 и 22 марта в нашем центре пройдёт большой семинар про роды"Самое важное о легких родах".
10 часов лекций и практики и 1 занятие йогой в подарок.

Расписание семинара 

21 марта (суббота): 14.00-19.00 с перерывом на перекус
22 марта (воскресенье): 11.00-18.00 с перерывом на обед

    Большой семинар про роды «Самое важное о легких родах» состоит трёх основных тем, которые максимально подробно будут освещены:
    • « Природа родов: естественная физиология и психология»
    • как меняется и готовится тело женщины к родам;
    • как подготовить ткани промежности к родам и уберечься от разрывов;
    • психология родов или откуда берутся неприятные ощущения в родах;
    • удивительный мир гормонов;
    • условия для хорошей родовой деятельности;
    • варианты родов в современном мире и в нашей стране: вертикальные, в воду , на стульчике и т.д.;
    • естественные и физиологичные роды – в чем отличие?
    • выбор собственной желаемой тактики в своих родах;
    • практика расслабленного дыхания, расслабления и визуализации;
    • психологические тесты и рисуночные техники.
    • «Путь родов»
    • запуск процесса родовой деятельности. Кто здесь главный!?;
    • работа со страхами и тревогой;
    • предвестники родов – признаки приближения дня родов;
    • как отличить настоящие, родовые схватки от тренировочных;
    • когда ехать в роддом?; - периоды родов – зачем нам знать?;
    • упражнения на движения и дыхание в каждом этапе родов;
    • эффективная визуализация на проживание схваток «Волна»;
    • упражнение на проживание сильных схваток;
    • помощь партнера на каждом этапе родов;
    • просмотр и разбор видеоматериала;
    • как реагировать на возможные осложнения и когда медицинские вмешательство целесообразны;
    • разбор и практика движений в родах;
    • разбор и практика звучания в родах;
    • особенности психического состояния женщины в активной фазе родов.
    • «Сразу после родов »
    • потуги - что это такое?
    • как правильно тужиться?
    • дыхание на потугах и что делать самое важное в этот момент?;
    • психологические техники работы с дискомфортными ощущениями в родах;
    • рождение ребенка;
    • важные моменты;
    • пульсация пуповины и рождение плаценты – мифы и реальности;
    • раннее прикладывание к груди - польза для женщины и ребенка;
    • особенности женского организма после родов;
    • особенности детского организма после родов;
    • приход молока;
    • питание кормящей мамы- очень важная тема;
    • основные моменты восстановления после родов;
    • гормоны играют «Беби блюз». Слышали о таком?;
    • подвязывание живота, профилактика диастаза;
    • изменение уклада семьи – эволюция отношений;
    • сексуальность после родов.
  1. Если вы готовитесь к партнерским родам, то приходите со своим партнером (мужем, сестрой, подругой и др.) цена курса для Вас не изменится. В каждом занятии есть теоретическая часть, практическая и двигательная, где мы будем отрабатывать различные виды дыхания и движения в родах, поэтому приходите в удобной одежде. Есть перерыв на чай.

    Ведущая курса: Ольга Чарыкова – перинатальный психолог (МГППУ), соавтор психологической игры «ПеринаталиЯ», доула, преподаватель перинатальной и женской йоги. Опыт работы с беременными 7 лет.


    Также мы проводим экспресс-курс подготовки к родам. Он необходим вам, дорогие беременные, если:

    • вы хотите получить максимум полезных знаний про естественные роды за несколько занятий;
    • вам важно получить достоверную информацию от профессионала перинатальной сферы, которая будет освещена с медицинской, психологической и духовной стороны;
    • вы нацелены создать или приумножить позитивный настрой на роды и материнство;
    • вам важно не только узнать теорию, но и научиться различным техникам, делающих процесс родов более естественным и легким;
    • вы хотите узнать, как позаботиться о себе и малыше после родов;
    • вы планируете, совместные роды с мужем (с подругой, сестрой или …) и хотите подготовить вашего партнера к этому событию;
    • вас беспокоит тревога или страх перед этим ответственным этапом жизни или просто имеете множество вопросов и хотите их задать специалисту.

    Занятия насыщены качественной, наглядной и порой уникальной информацией, которая в доступной форме будет предоставлена всем участницам курса, а также практическими упражнениями и техниками, которые вы сможете с легкостью использовать в родах, что сделает этот процесс более гармоничным.

    Будут так же небольшие психологические игры и тесты, которые нацелены на проработку - устранение беспокойств и создание положительного эмоционального настроя в период ожидания чуда.

    После прохождения программы Вы:

    • будете знать природу женского организма в период беременности и природу процесса рождения ребенка с научной и психологической стороны;
    • сможете, исходя из своих потребностей и желаний, выбрать подходящий для вас сценарий родов;
    • будете владеть различными техниками дыхания и расслабления;
    • сможете почувствовать свое тело в различных движениях и использовать это для свободного поведения в родах;
    • освоите различные методы визуализации, релаксации и психологические приемы, которые пригодятся вам в жизни;
    • сможете научить своего партнера быть эффективным помощником вам в процессе родов;
    • получите помощь в выборе роддома и будете иметь представление о том, что и как там устроено, а также как правильно общаться с медицинским персоналом.

    Экспресс-курс состоит из 3-х занятий по 4 часа каждое с перерывом на чай.

      1 тема: « Природа беременности – естественная физиология и психология беременности перед родами. Подготовка к родам. Эмоциональный настрой - формула успешных родов»
    • Естественная физиология женского организма в период беременности;
    • естественное психологическое состояние в беременность и перед родами;
    • что является подготовкой к родам?;
    • как выбрать роддом?;
    • как устроен роддом, и какие там порядки;
    • от каких процедур можно отказаться в роддоме, а от каких нет;
    • как грамотно общаться с медперсоналом, что бы они были на вашей стороне;
    • питание перед родами;
    • упражнения для улучшения самочувствия и для профилактики различных недомоганий: таких как болей в спине и в суставах, варикозного расширения вен, опущения внутренних органов и т.д.;
    • упражнения для мыщц тазового дна и профилактика разрывов в родах;
    • практика расслабления и визуализации;
    • психологические тесты и рисуночные техники.

      2 тема: «Природа родов – естественная физиология и психология родов. Варианты родов в современном мире. Собственная желаемая тактика»
    • Естественная физиология родов;
    • психология родов или откуда берутся неприятные ощущения в родах;
    • формула успешных родов – эмоциональный настрой;
    • варианты родов в современном мире;
    • просмотр видеоматериала о родах;
    • выбор собственной желаемой тактики в своих родах;
    • как реагировать на возможные осложнения;
    • упражнения на подготовку тела к родам, в том числе мышц промежности;
    • дыхание в родах;
    • просмотр видеоматериала.

      3 тема: «Периоды родов. Предвестники. Когда ехать в роддом. Помощь партнера на этом этапе»
    • Предвестники родов;
    • периоды родов;
    • как отличить настоящие, родовые схватки от тренировочных;
    • когда ехать в роддом?
    • упражнения на движения и дыхание в каждом этапе родов;
    • практика расслабления для гармоничного раскрытия шейки матки;
    • визуализация на проживание схваток «Волна»;
    • упражнение на проживание сильных схваток;
    • дыхание на потугах;
    • рождение ребенка – важные моменты;
    • рождение плаценты;
    • помощь партнера на каждом этапе родов;
    • просмотр и разбор видеоматериала.

      4 тема: «Сразу после родов»
    • Раннее прикладывание к груди - польза для женщины;
    • особенности женского организма после родов;
    • особенности детского организма после родов;
    • варианты что можно сделать с плацентой;
    • приход молока;
    • упражнения для профилактики застоя молока - лактостаза;
    • питание кормящей мамы;
    • основные моменты восстановления после родов;
    • гормоны играют «Беби блюз».

      5 тема: «Ребенок – инструкция по применению»
    • анатомо-физиологические особенности новорожденного;
    • что такое оценка по шкале Апгар?;
    • транзиторные или переходные состояния – эритема, желтуха, половой криз, убыль массы тела;
    • особенности работы дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной системы;
    • определение зрелости новорожденных;
    • недоношенность: степени, выхаживание, особенности ухода;
    • температурный режим;
    • потребности новорожденных в жидкости;
    • как справится с различными состояниями: колики, лактазная недостаточность, снижение лактации, лихорадки и т.п.;
    • гомеопатическая поддержка в период новорожденности;
    • что такое патронаж новорожденного?;
    • приданое для малыша;
    • ответы на вопросы участников.

    В каждом занятии есть теоретическая часть, практическая и двигательная, где мы будем отрабатывать различные виды дыхания и движения в родах. Поэтому приходите в удобном одежде.

    Для каждой группы будет создан индивидуальный чат, где участницы смогут общаться с ведущей курса и между собой, задавать вопросы, обмениваться опытом и поддерживать друг друга.

      Ведущие курса:
    • Чарыкова Ольга – мама двоих деток, педагог, специалист по подготовке будущих родителей к рождению и воспитанию детей (МГППУ), преподаватель перинатальной и женской йоги, доула. Опыт работы с беременными 7 лет.
    • Евгения Николашина – врач педиатр, опыт работы с 2002 года в Пироговском Детском центре при Минздраве РФ, в клиника «Мать и дитя», клиника «Моя семья» в данный момент. Врач гомеопат с 2011 года.

    Стоимость экспресс-курса 2 занятий - 6000 р. + 1 занятие йогой для беременных в подарок.