Подготовка к родам

21 и 22 марта в нашем центре пройдёт большой семинар про роды"Самое важное о легких родах".
10 часов лекций и практики и 1 занятие йогой в подарок.

Расписание семинара 

21 марта (суббота): 14.00-19.00 с перерывом на перекус
22 марта (воскресенье): 11.00-18.00 с перерывом на обед

Большой семинар про роды «Самое важное о легких родах» состоит трёх основных тем, которые максимально подробно будут освещены:
1. « Природа родов: естественная физиология и психология»
   • как меняется и готовится тело женщины к родам;
   • как подготовить ткани промежности к родам и уберечься от разрывов;
   • психология родов или откуда берутся неприятные ощущения в родах;
   • удивительный мир гормонов;
   • условия для хорошей родовой деятельности;
   • варианты родов в современном мире и в нашей стране: вертикальные, в воду , на стульчике и т.д.;
   • естественные и физиологичные роды – в чем отличие?
   • выбор собственной желаемой тактики в своих родах;
   • практика расслабленного дыхания, расслабления и визуализации;
   • психологические тесты и рисуночные техники.
2. «Путь родов»
   • запуск процесса родовой деятельности. Кто здесь главный!?;
   • работа со страхами и тревогой;
   • предвестники родов – признаки приближения дня родов;
   • как отличить настоящие, родовые схватки от тренировочных;
   • когда ехать в роддом?; - периоды родов – зачем нам знать?;
   • упражнения на движения и дыхание в каждом этапе родов;
   • эффективная визуализация на проживание схваток «Волна»;
   • упражнение на проживание сильных схваток;
   • помощь партнера на каждом этапе родов;
   • просмотр и разбор видеоматериала;
   • как реагировать на возможные осложнения и когда медицинские вмешательство целесообразны;
   • разбор и практика движений в родах;
   • разбор и практика звучания в родах;
   • особенности психического состояния женщины в активной фазе родов.
3. «Сразу после родов »
   • потуги - что это такое?
   • как правильно тужиться?
   • дыхание на потугах и что делать самое важное в этот момент?;
   • психологические техники работы с дискомфортными ощущениями в родах;
   • рождение ребенка;
   • важные моменты;
   • пульсация пуповины и рождение плаценты – мифы и реальности;
   • раннее прикладывание к груди - польза для женщины и ребенка;
   • особенности женского организма после родов;
   • особенности детского организма после родов;
   • приход молока;
   • питание кормящей мамы- очень важная тема;
   • основные моменты восстановления после родов;
   • гормоны играют «Беби блюз». Слышали о таком?;
   • подвязывание живота, профилактика диастаза;
   • изменение уклада семьи – эволюция отношений;
   • сексуальность после родов.

Если вы готовитесь к партнерским родам, то приходите со своим партнером (мужем, сестрой, подругой и др.) цена курса для Вас не изменится. В каждом занятии есть теоретическая часть, практическая и двигательная, где мы будем отрабатывать различные виды дыхания и движения в родах, поэтому приходите в удобной одежде. Есть перерыв на чай.

Ведущая курса: Ольга Чарыкова – перинатальный психолог (МГППУ), соавтор психологической игры «ПеринаталиЯ», доула, преподаватель перинатальной и женской йоги. Опыт работы с беременными 7 лет.




Также мы проводим экспресс-курс подготовки к родам. Он необходим вам, дорогие беременные, если:

• вы хотите получить максимум полезных знаний про естественные роды за несколько занятий;
• вам важно получить достоверную информацию от профессионала перинатальной сферы, которая будет освещена с медицинской, психологической и духовной стороны;
• вы нацелены создать или приумножить позитивный настрой на роды и материнство;
• вам важно не только узнать теорию, но и научиться различным техникам, делающих процесс родов более естественным и легким;
• вы хотите узнать, как позаботиться о себе и малыше после родов;
• вы планируете, совместные роды с мужем (с подругой, сестрой или …) и хотите подготовить вашего партнера к этому событию;
• вас беспокоит тревога или страх перед этим ответственным этапом жизни или просто имеете множество вопросов и хотите их задать специалисту.

Занятия насыщены качественной, наглядной и порой уникальной информацией, которая в доступной форме будет предоставлена всем участницам курса, а также практическими упражнениями и техниками, которые вы сможете с легкостью использовать в родах, что сделает этот процесс более гармоничным.

Будут так же небольшие психологические игры и тесты, которые нацелены на проработку - устранение беспокойств и создание положительного эмоционального настроя в период ожидания чуда.

После прохождения программы Вы:

• будете знать природу женского организма в период беременности и природу процесса рождения ребенка с научной и психологической стороны;
• сможете, исходя из своих потребностей и желаний, выбрать подходящий для вас сценарий родов;
• будете владеть различными техниками дыхания и расслабления;
• сможете почувствовать свое тело в различных движениях и использовать это для свободного поведения в родах;
• освоите различные методы визуализации, релаксации и психологические приемы, которые пригодятся вам в жизни;
• сможете научить своего партнера быть эффективным помощником вам в процессе родов;
• получите помощь в выборе роддома и будете иметь представление о том, что и как там устроено, а также как правильно общаться с медицинским персоналом.

Экспресс-курс состоит из 3-х занятий по 4 часа каждое с перерывом на чай.

1 тема: « Природа беременности – естественная физиология и психология беременности перед родами. Подготовка к родам. Эмоциональный настрой - формула успешных родов»

• Естественная физиология женского организма в период беременности;
• естественное психологическое состояние в беременность и перед родами;
• что является подготовкой к родам?;
• как выбрать роддом?;
• как устроен роддом, и какие там порядки;
• от каких процедур можно отказаться в роддоме, а от каких нет;
• как грамотно общаться с медперсоналом, что бы они были на вашей стороне;
• питание перед родами;
• упражнения для улучшения самочувствия и для профилактики различных недомоганий: таких как болей в спине и в суставах, варикозного расширения вен, опущения внутренних органов и т.д.;
• упражнения для мыщц тазового дна и профилактика разрывов в родах;
• практика расслабления и визуализации;
• психологические тесты и рисуночные техники.
2 тема: «Природа родов – естественная физиология и психология родов. Варианты родов в современном мире. Собственная желаемая тактика»

• Естественная физиология родов;
• психология родов или откуда берутся неприятные ощущения в родах;
• формула успешных родов – эмоциональный настрой;
• варианты родов в современном мире;
• просмотр видеоматериала о родах;
• выбор собственной желаемой тактики в своих родах;
• как реагировать на возможные осложнения;
• упражнения на подготовку тела к родам, в том числе мышц промежности;
• дыхание в родах;
• просмотр видеоматериала.
3 тема: «Периоды родов. Предвестники. Когда ехать в роддом. Помощь партнера на этом этапе»

• Предвестники родов;
• периоды родов;
• как отличить настоящие, родовые схватки от тренировочных;
• когда ехать в роддом?
• упражнения на движения и дыхание в каждом этапе родов;
• практика расслабления для гармоничного раскрытия шейки матки;
• визуализация на проживание схваток «Волна»;
• упражнение на проживание сильных схваток;
• дыхание на потугах;
• рождение ребенка – важные моменты;
• рождение плаценты;
• помощь партнера на каждом этапе родов;
• просмотр и разбор видеоматериала.
4 тема: «Сразу после родов»

• Раннее прикладывание к груди - польза для женщины;
• особенности женского организма после родов;
• особенности детского организма после родов;
• варианты что можно сделать с плацентой;
• приход молока;
• упражнения для профилактики застоя молока - лактостаза;
• питание кормящей мамы;
• основные моменты восстановления после родов;
• гормоны играют «Беби блюз».
5 тема: «Ребенок – инструкция по применению»

• анатомо-физиологические особенности новорожденного;
• что такое оценка по шкале Апгар?;
• транзиторные или переходные состояния – эритема, желтуха, половой криз, убыль массы тела;
• особенности работы дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной системы;
• определение зрелости новорожденных;
• недоношенность: степени, выхаживание, особенности ухода;
• температурный режим;
• потребности новорожденных в жидкости;
• как справится с различными состояниями: колики, лактазная недостаточность, снижение лактации, лихорадки и т.п.;
• гомеопатическая поддержка в период новорожденности;
• что такое патронаж новорожденного?;
• приданое для малыша;
• ответы на вопросы участников.

В каждом занятии есть теоретическая часть, практическая и двигательная, где мы будем отрабатывать различные виды дыхания и движения в родах. Поэтому приходите в удобном одежде.

Для каждой группы будет создан индивидуальный чат, где участницы смогут общаться с ведущей курса и между собой, задавать вопросы, обмениваться опытом и поддерживать друг друга.

Ведущие курса:

• Чарыкова Ольга – мама двоих деток, педагог, специалист по подготовке будущих родителей к рождению и воспитанию детей (МГППУ), преподаватель перинатальной и женской йоги, доула. Опыт работы с беременными 7 лет.
• Евгения Николашина – врач педиатр, опыт работы с 2002 года в Пироговском Детском центре при Минздраве РФ, в клиника «Мать и дитя», клиника «Моя семья» в данный момент. Врач гомеопат с 2011 года.

Стоимость экспресс-курса 2 занятий - 6000 р. + 1 занятие йогой для беременных в подарок.