pdgotovkakrodam757.jpg


Записаться на мероприятие

ОНЛАЙН-КУРС "Важное о легких родах".


Старт 17 апреля 2021.

Ведущая курса: Ольга Чарыкова – перинатальный психолог (МГППУ), соавтор психологической игры «ПеринаталиЯ», доула, преподаватель перинатальной и женской йоги. Опыт работы с беременными 9 лет.

Экспресс-курс подготовки к родам необходим вам, дорогие беременные, если:

  • вы хотите получить максимум полезных знаний про естественные роды за несколько занятий;
  • вам важно получить достоверную информацию от профессионала перинатальной сферы, которая будет освещена с медицинской, психологической и духовной стороны;
  • вы нацелены создать или приумножить позитивный настрой на роды и материнство;
  • вам важно не только узнать теорию, но и научиться различным техникам, делающих процесс родов более естественным и легким;
  • вы хотите узнать, как позаботиться о себе и малыше после родов;
  • вы планируете, совместные роды с мужем (с подругой, сестрой или …) и хотите подготовить вашего партнера к этому событию;
  • вас беспокоит тревога или страх перед этим ответственным этапом жизни или просто имеете множество вопросов и хотите их задать специалисту.

Занятия насыщены качественной, наглядной и порой уникальной информацией, которая в доступной форме будет предоставлена всем участницам курса, а также практическими упражнениями и техниками, которые вы сможете с легкостью использовать в родах, что сделает этот процесс более гармоничным.

Будут так же небольшие психологические игры и тесты, которые нацелены на проработку - устранение беспокойств и создание положительного эмоционального настроя в период ожидания чуда.

После прохождения программы Вы:

  • будете знать природу женского организма в период беременности и природу процесса рождения ребенка с научной и психологической стороны;
  • сможете, исходя из своих потребностей и желаний, выбрать подходящий для вас сценарий родов;
  • будете владеть различными техниками дыхания и расслабления;
  • сможете почувствовать свое тело в различных движениях и использовать это для свободного поведения в родах;
  • освоите различные методы визуализации, релаксации и психологические приемы, которые пригодятся вам в жизни;
  • сможете научить своего партнера быть эффективным помощником вам в процессе родов;
  • получите помощь в выборе роддома и будете иметь представление о том, что и как там устроено, а также как правильно общаться с медицинским персоналом.

Программа онлайн курса рассчитана на три недели.

    Состоит курс из:
  • 5 занятий - это 10 часов лекций.
  • 3 занятий йогой – это 6 часов практики.

Будут только живые вебинары и живые занятия йогой!
И запись всех занятий в доступе на несколько месяцев.

    1 тема: «Природа беременности»
  • Естественная физиология женского организма в период беременности.
  • Естественное психологическое состояние в беременность и перед родами.
  • Что меняется в женщине с беременностью?
  • Как выбрать роддом и врача на роды?
  • Как устроен роддом? какие там порядки?
  • От каких процедур можно отказаться в роддоме, а от каких нет?
  • Как грамотно общаться с медперсоналом, что бы они были на вашей стороне?
  • Питание перед родами на что влияет?
  • Как уберечься от разрывов?
  • Что взять с собой в роддом?
    2 тема: «Природа родов»
  • Естественная физиология родов;
  • Откуда берутся неприятные ощущения в родах?
  • Формула успешных родов – эмоциональный настрой;
  • Какие варианты родов в современном мире? подробный разбор.
  • Выбор собственной желаемой тактики в своих родах.
  • Какие показания и противопоказания к медицинским вмешательствам?
  • Как реагировать на возможные осложнения?
  • Просмотр видеоматериала о родах и разбор.
    3 тема: «Путь родов»
  • Какие предвестники родов?
  • Периоды родов для чего нужно знать?
  • Как отличить настоящие, родовые схватки от тренировочных?
  • Когда ехать в роддом?
  • Как правильно тужиться?
  • Какие важные моменты рождения ребёнка?
  • Импринтинг: что это такое?
  • Рождение плаценты.
  • Помощь партнера на каждом этапе родов.
  • Просмотр и разбор видеоматериала.
    4 тема: «Сразу после родов»
  • Какие важные первые моменты для мамы и малыша?
  • Раннее прикладывание к груди - польза для женщины и ребенка.
  • Какие особенности женского организма после родов?
  • Какие особенности детского организма после родов?
  • Что можно сделать с плацентой?
  • Когда происходит приход молока?
  • Что такое лохии?
  • Какое питание после родов?
  • Основные моменты восстановления после родов.
  • Что выбрать бандаж или подвязывание живота?
    5 тема: «Жизнь после родов!»
  • Что такое "Беби блюз"?
  • Как меняется женщина после родов?
  • Что меняется в жизни с появлением малыша?
  • Как обустроить быт обновленной семьи?
  • Роды- духовный путь женщины.
  • Семья - самый лучший тренинг личностного роста!
  • Ответы на вопросы участниц.
    Йога для беременных это:
  • безопасные упражнения для женщин на любом сроке беременности;
  • улучшение самочувствия;
  • профилактика различных недомоганий: болей в спине, варикоза, опущения внутренних органов;
  • укрепление тазового дна - это профилактика разрывов в родах;
  • возможность гармоничного восстановления после родов;
  • тренировка дыхания на схватках и потугах;
  • звучание в родах;
  • движение на каждом этапе родов;
  • тренировка расслабления;
  • практика медитации и визуализации для проживания схваток.

Курс доступен в трёх форматах - базовая, расширенная и полная поддержка.

    Базовая поддержка - 5500 рублей.
  • 5 живых онлайн-лекций;
  • 3 живых онлайн-занятия йогой;
  • ЧАТ в WhatsApp с индивидуальной поддержкой ведущей курса;
  • доступ к записям лекций и практике 4 месяца.

    Расширенная поддержка - 6500 рублей.
  • 5 живых онлайн-лекций;
  • 3 живых онлайн-занятия йогой;
  • Индивидуальное психологическое тестирование готовности к материнству и родам на подсознательном уровне
  • 30 минут консультация с подробным разбором по результата тестирования и другим вопросам;

  • доступ к записям лекций и практике 4 месяца.

    Полная поддержка - 15000 рублей.
  • 5 лекций;
  • 3 занятия йогой;
  • индивидуальное психологическое тестирование готовности к материнству и родам на подсознательном уровне;
  • индивидуальное занятие Арт-терапией "Рисунок Мандала" 60 минут;
  • индивидуальная психологическая поддержка по любым вопросам 60 минут;
  • 30 минут консультирования по результату тестирования и другим вопросам;
  • доступ к записям лекций и практике 4 месяца;
  • сопровождение до роддома - это выезд доулы на дом в день (или в ночь) родов;
  • определение оптимального времени для выезда в роддом.
  • совместное проживание схваток, помощь в сборах в роддом, помощь по хозяйству или со старшими детьми (только в пределах Москвы и МО).

Расписание занятий


Записаться на мероприятие