pdgotovkakrodam757.jpg

29 января - 2 февраля в нашем центре пройдёт очередной экспресс-курс "Самое важное о легких родах".

Расписание курса 

29 января (среда): 14.00-18.00
31 января пятница): 14.00-18.00
02 февраля (воскресенье): 14.45-18.45

Экспресс-курс подготовки к родам для вас, дорогие беременные, если:

  • вы хотите получить максимум полезных знаний про естественные роды за несколько занятий;
  • вам важно получить достоверную информацию от профессионала перинатальной сферы, которая будет освещена с медицинской, психологической и духовной стороны;
  • вы нацелены создать или приумножить позитивный настрой на роды и материнство;
  • вам важно не только узнать теорию, но и научиться различным техникам, делающих процесс родов более естественным и легким;
  • вы хотите узнать, как позаботиться о себе и малыше после родов;
  • вы планируете, совместные роды с мужем (с подругой, сестрой или …) и хотите подготовить вашего партнера к этому событию;
  • вас беспокоит тревога или страх перед этим ответственным этапом жизни или просто имеете множество вопросов и хотите их задать специалисту.

Занятия насыщены качественной, наглядной и порой уникальной информацией, которая в доступной форме будет предоставлена всем участницам курса, а также практическими упражнениями и техниками, которые вы сможете с легкостью использовать в родах, что сделает этот процесс более гармоничным.

Будут так же небольшие психологические игры и тесты, которые нацелены на проработку - устранение беспокойств и создание положительного эмоционального настроя в период ожидания чуда.

После прохождения программы Вы:

  • будете знать природу женского организма в период беременности и природу процесса рождения ребенка с научной и психологической стороны;
  • сможете, исходя из своих потребностей и желаний, выбрать подходящий для вас сценарий родов;
  • будете владеть различными техниками дыхания и расслабления;
  • сможете почувствовать свое тело в различных движениях и использовать это для свободного поведения в родах;
  • освоите различные методы визуализации, релаксации и психологические приемы, которые пригодятся вам в жизни;
  • сможете научить своего партнера быть эффективным помощником вам в процессе родов;
  • получите помощь в выборе роддома и будете иметь представление о том, что и как там устроено, а также как правильно общаться с медицинским персоналом.

Экспресс-курс состоит из 3-х занятий по 4 часа каждое с перерывом на чай.

    1 тема: « Природа беременности – естественная физиология и психология беременности перед родами. Подготовка к родам. Эмоциональный настрой - формула успешных родов»
  • Естественная физиология женского организма в период беременности;
  • естественное психологическое состояние в беременность и перед родами;
  • что является подготовкой к родам?;
  • как выбрать роддом?;
  • как устроен роддом, и какие там порядки;
  • от каких процедур можно отказаться в роддоме, а от каких нет;
  • как грамотно общаться с медперсоналом, что бы они были на вашей стороне;
  • питание перед родами;
  • упражнения для улучшения самочувствия и для профилактики различных недомоганий: таких как болей в спине и в суставах, варикозного расширения вен, опущения внутренних органов и т.д.;
  • упражнения для мыщц тазового дна и профилактика разрывов в родах;
  • практика расслабления и визуализации;
  • психологические тесты и рисуночные техники.

    2 тема: «Природа родов – естественная физиология и психология родов. Варианты родов в современном мире. Собственная желаемая тактика»
  • Естественная физиология родов;
  • психология родов или откуда берутся неприятные ощущения в родах;
  • формула успешных родов – эмоциональный настрой;
  • варианты родов в современном мире;
  • просмотр видеоматериала о родах;
  • выбор собственной желаемой тактики в своих родах;
  • как реагировать на возможные осложнения;
  • упражнения на подготовку тела к родам, в том числе мышц промежности;
  • дыхание в родах;
  • просмотр видеоматериала.

    3 тема: «Периоды родов. Предвестники. Когда ехать в роддом. Помощь партнера на этом этапе»
  • Предвестники родов;
  • периоды родов;
  • как отличить настоящие, родовые схватки от тренировочных;
  • когда ехать в роддом?
  • упражнения на движения и дыхание в каждом этапе родов;
  • практика расслабления для гармоничного раскрытия шейки матки;
  • визуализация на проживание схваток «Волна»;
  • упражнение на проживание сильных схваток;
  • дыхание на потугах;
  • рождение ребенка – важные моменты;
  • рождение плаценты;
  • помощь партнера на каждом этапе родов;
  • просмотр и разбор видеоматериала.

    4 тема: «Сразу после родов»
  • Раннее прикладывание к груди - польза для женщины;
  • особенности женского организма после родов;
  • особенности детского организма после родов;
  • варианты что можно сделать с плацентой;
  • приход молока;
  • упражнения для профилактики застоя молока - лактостаза;
  • питание кормящей мамы;
  • основные моменты восстановления после родов;
  • гормоны играют «Беби блюз».

    5 тема: «Ребенок – инструкция по применению»
  • анатомо-физиологические особенности новорожденного;
  • что такое оценка по шкале Апгар?;
  • транзиторные или переходные состояния – эритема, желтуха, половой криз, убыль массы тела;
  • особенности работы дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной системы;
  • определение зрелости новорожденных;
  • недоношенность: степени, выхаживание, особенности ухода;
  • температурный режим;
  • потребности новорожденных в жидкости;
  • как справится с различными состояниями: колики, лактазная недостаточность, снижение лактации, лихорадки и т.п.;
  • гомеопатическая поддержка в период новорожденности;
  • что такое патронаж новорожденного?;
  • приданое для малыша;
  • ответы на вопросы участников.

В каждом занятии есть теоретическая часть, практическая и двигательная, где мы будем отрабатывать различные виды дыхания и движения в родах. Поэтому приходите в удобном одежде.

Для каждой группы будет создан индивидуальный чат, где участницы смогут общаться с ведущей курса и между собой, задавать вопросы, обмениваться опытом и поддерживать друг друга.

    Ведущие курса:
  • Чарыкова Ольга – мама двоих деток, педагог, специалист по подготовке будущих родителей к рождению и воспитанию детей (МГППУ), преподаватель перинатальной и женской йоги, доула. Опыт работы с беременными 7 лет.
  • Евгения Николашина – врач педиатр, опыт работы с 2002 года в Пироговском Детском центре при Минздраве РФ, в клиника «Мать и дитя», клиника «Моя семья» в данный момент. Врач гомеопат с 2011 года.

Стоимость экспресс-курса 3 занятий - 5000 р. + 1 занятие йогой для беременных в подарок.