Мамина йога
Мамина йога – сообщество преподавателей йоги, практикующих йогу, будущих и состоявшихся мам, детей, семей. В 2028 году нам будет 20 лет!
Наше кредо – это забота о женщине. Мы поддерживаем женщину на этапе планирования беременности. Помогаем прожить здоровую и счастливую беременность. Помогаем окрепнуть после родов и быть активной и счастливой мамой. Мы поддерживаем материнство на всех этапах. Участвуем в воспитании детей, создавая среду для общения детей и семей в наших семейных лагерях. А также готовим преподавателей, которые дальше несут эту заботу о женщинах.
Мы преподаем, используя и развивая методику Франсузы Фридман, школа BIRTHLIGHT. Используя свой опыт преподавания йоги, йогатерапевтические практики и знания, полученные в Амазонии, Франсуаза разработала уникальный комплекс движений и практик, идеально подходящий беременным женщинам, родившим и вообще женщинам.
С 2008 года мы развиваем свой опыт и метод, обогащая его опытом лучших реабилитологов, мастеров йоги и пилатеса и других направлений.
В нашем женском йога центре «Мамина йога» проводятся занятия:
- йога для женщин (для женщин всех возрастов, для тех, кто готовится к зачатию, кто хочет поддержать свое репродуктивное и просто здоровье)
- йога для беременных
- йога после родов
Расписание занятий по йоге в зале оффлайн в Москве.
Расписание занятий по йоге онлайн
Наш новый зал на м. Авиамоторная откроется осенью 2025 года.
Накопленный опыт работы с женщинами позволяет нам с 2012 года быть первыми в обучении преподавателей йоги для беременных и после родов.
Сертификационный курс подготовки преподавателей перинатальной и женской йоги с выдачей удостоверений государственного образца проводится в двух форматах: двухмесячный интенсив осенью и весной и годовой курс.
Преподаватели курса — профессионалы с учеными степенями и большим практическим опытом. 12 преподавателей по разным дисциплинам обучают студентов.
Студенты курса изучают: основы анатомии и биомеханики, акушерства и гинекологии, основы аюрведы и традиционной китайской медицины, перинатальную психологию, историю и философию йоги, строение тонкого тела человека, взгляд на здоровье с точки зрения остеопатии и гомеопатии, а ещё маркетинг для преподавателя йоги.
Выпускницы успешно проводят индивидуальные игрупповые занятия для беременных, для женщин на разном сроке после родов, на этапе планирования беременности, во все периоды жизни женщины, во время климактерия и менопаузы.
С 2013 года мы проводим выездные семейные программы: Фестиваль Маминой йоги, летний детский семейный йога лагерь в Ярославской области и зимний детский семейный йога лагерь в Подмосковье.
Фестивальный формат дает возможность самовыражения всем участникам, мы обмениваемся знаниями и практиками, занимаемся йогой, ходим в походы и проводим массу интересных мероприятий для детей и взрослых.
Детские лагеря «Маминой йоги» уникальны тем, что совмещают программы для детей разных возрастных групп (малыши, дошкольники, младшие и средние школьники), для подростков и для взрослых. Мы занимаемся йогой, познаем радость творчества, закаляемся в приключениях, изучаем народную традицию пения и игр.