Ксения Белякова

Имя

Ксения Белякова

Звание

Преподаватель йоги

Специализация

Преподаватель йоги женского здоровья, преподаватель перинатальной йоги

О себе

Мама троих детей. Для меня йога – это прежде всего любовь к себе, забота и желание слушать себя и своё тело. Мне хочется, чтобы мои студенты, будущие мамы, чувствовали эту заботу во время практики, находились в контакте с собой, со своим дыханием и своими ощущениями.

История становления

Моя личная практика началась с 2011 года, это была как раз йога для беременных. Затем я пробовала и другие направления (хатха, кундалини, аштангавиньяса). Сейчас мне больше всего близок мягкий подход в рамках женской йоги. Я поняла, что хочу делиться этой практикой с другими женщинами, помогать подготовиться к родам и мягко восстанавливаться после рождения малыша. Именно это привело меня в 2020 году на преподавательский курс Мамоной йоги. Сейчас я преподаю йогу для будущих мам и продолжаю учиться, углубляю свои знания.

Образование и сертификация

- Учебный центр дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги" по программе "Перинатальная йога", 2020 год.

- ООО "Центр йоги" по программе "Йога женского здоровья", 2020 год.

Другое образование

- Национальный Исследовательский Университет «Высшая Школа Экономики» (НИУ – ВШЭ), факультет Прикладной политологии, бакалавриат – 2009 год, магистратура – 2011 год.

- Проект «ПроГВ» – курс «Консультирование по грудному вскармливанию» по материалам ВОЗ, Союза профессиональной поддержки материнства и Центра обучения и поддержки семьи «Мама-сити», 2014 год.

Опыт преподавания

С 2020 года

Цели и задачи

Развить чуткость к своему телу и своим ощущениям, помочь в мягком проживании беременности и подготовить тело к родам

Главный принцип работы/преподавания

Индивидуальный подход, бережное отношение

Преподаватели йоги
Контакты