Анна Ковалевская
Преподаватель йоги мама+малыш Birthlight, психолог, мама Коли и Тимы.
В моем личном опыте оказалось, что сочетать психологию, материнство и йогу естественно и гармонично, как-то иначе даже сложно представить.
Окончив факультет специальной психологии МГПУ, я работала консультантом, игро-, арт- и дельфинотерапевтом, бизнес-тренером, преподавателем и методистом. Потом родила двоих сыновей и посвятила себя из воспитанию. А теперь начинаю свой путь поддержки молодых родителей, применяя все то, что собралось в багаже, а также все новые знания и практики. Одна из которых бэби-йога по методике Бёрслайт.
Моя личная йога началась с метода Айенгара и продолжается в разной степени вовлеченности последние 13 лет, включая период беременности до 9 месяца и восстановления после родов. В философии Бёрслайт я нашла для себя ресурс для проживания сложных эмоций и личных кризисов, а также способ обучения молодых родителей профилактике эмоционального выгорания.
На занятиях я стремлюсь создать условия для расслабления родителей, передать ощущение уверенности и удовольствия от общения с малышом.
Программа гибко адаптируется в зависимости от актуальных возможностей и потребностей мамы и ребенка.
До встречи на коврике и пусть ваша йога станет естественной частью жизни вне его!