Физически собранная женщина

Физически собранная женщина

Семинар проводит: Ольга Верба — врач, преподаватель перинатальной и Well Women Yoga (дипломы BIRTHLIGHT), автор проекта "Мамина Йога".

Сидячий образ жизни, рождение ребенка, особенности индивидуального строения тела - это предпосылки для утрачивания женщиной хорошей физической формы. Речь сейчас идет не о лишнем весе, и не о морщинах. Мы будем говорить о физической силе женщины, ее выносливости при физических нагрузках, о ее субъективном ощущении своей спортивности.

Семинар актуален для мам, женщин 40+, 50+ и т.д.

1) Обоснование практики - анатомия и биомеханика таза, брюшной стенки, тазовой и мочеполовой диафрагм.
2) Координация сократительной функции тазового дна, брюшной стенки, мышц таза и нижних конечностей.
3) Практика для координации вышеперчисленного. Практика включает простые упражнения, которые рекомендуется взять с собой в ежедневную бытовую жизнь.

Уровень подготовки: для всех желающих.

Много полезной и качественной информации, также вы получите упражнения, которые сможете включить в повседневную практику.

Стоимость:
2800 до 1февраля,
3000 до 1 марта,
3200 до семинара,
3500 в день семинара.


Дата начала:  23 марта 12:00 - 18:00
Место:  Томск

Возврат к списку