Мамина йога, как физическая и духовная практика, у каждой женщины естественным образом начинается с периода беременности и активно развивается с рождением ребенка. 

Мы предлагаем Вам прекрасную возможность подготовиться к этому важному периоду Вашей жизни в кругу нашего сообщества, где  многолетний опыт женщин, объединенных единой темой здравого и естественного подхода к рождению и воспитанию детей, а так же опыт и традиционные знания разных народов мира, гармонично соединены с современными научными и медицинскими знаниями и разбавлены практиками йоги, релаксации и медитации. Используя этот разносторонний подход каждое занятие в нашей школе родителей состоит из трех частей:         

1.  Лекция  

2.  Гимнастика для беременных или йога

3. Практика дыхания, пения и движения в родах. 

Наши квалифицированные консультанты, психологи и врачи готовы поделиться своими знаниями и опытом проживания беременности и родов, оказать поддержку в начале пути будущим мамам и папам. 

 О чем Вы узнаете в ходе обучения?

– О физиологии протекания беременности и родов, а так же об особенностях послеродового периода;

– о психологии беременности и родов;

– об особенностях питания в период беременности и после родов;

– как выбрать роддом и какие есть виды и варианты родов (партнерские, роды как дома, вертикальные, роды в воду и т.д.);

– чем отличаются естественные физиологичные роды от просто вагинальных и медикаментозных;

– о физиологии и психологии ребенка от 0 месяцев до 1 года и об основе ухода за ним;

– о важности и простоте грудного вскармливания;

– какие есть особенности в отношениях между супругами при появлении ребенка в семье;

– а так же как правильно восстановиться после родов и вернуть прежнюю физическую форму.


 После посещения цикла наших лекций Вы сможете:

– Чувствовать свое тело и использовать свободное поведение в родах;

– использовать различные техники дыхания и релаксации, самомассажа для про обезболивания процесса;

– владеть своим голосом для эффективного проживания схваток и потуг;

– использовать элементарные навыки ухода за младенцем (гигиена, пеленание, прикладывание к груди, ношение на руках, гимнастика, массаж). 

Блок специально подобранных физических упражнений из йоги и гимнастики  позволит вам  по новому ощутить свое тело, укрепит его и поможет справиться с недугами, которые иногда настигают беременную женщину такие как токсикоз, изжога, боли в спине, отеки, варикоз, перемены настроения, помогут вашему малышу занять в вашем животике правильное положение и окажут профилактическое действие для таких  состояний как диастаз, опущение внутренних органов, ослабление тазового, лактостаз.


Для кого предназначен наш курс?

Для всех женщин, которые задумываются о здравом подходе к материнству и родительству в целом. Так же этот курс будет полезен для супружеских пар, которые планируют партнерские роды, так как партнер после посещения лекций научится простым приемам массажа , релаксации и взаимодействия с будущей мамой во время родов для расслабления. Имея знания о процессе партнер будет понимать, чем может быть полезен и это придаст ему уверенности в своих силах и сделает вашим настоящим помощником. 

                                                                                     Темы лекций:

1.    Беременность, как начало пути в материнство.

2.    Общение до рождения. Новые семейные взаимоотношения.

3.    Что значит готовиться к родам? Партнерские роды и другие варианты родов.

4.    С чего начинаются роды? Предвестники.

5.    Начало родовой деятельности. Схватки.

6.    Скоро родится малыш. Потуги.

7.    Долгожданная встреча. Ранний послеродовой период.

8.    Психология родов. Есть ли в родах место страху и боли?

9.    Уход за младенцем. Учимся и практикуем. 

 

Дополнительная информация  и запись по телефонам:

8-925-0331477,  8-903-2747599 

info@maminayoga.ru


Занятия проводят:

Куркова Любовь - профессиональная доула, инструктор по женской , перинатальной, и постнатальной йоге, инструктор по Беби-массажу, мама. Опыт работы с 2016 года.

Чарыкова Ольга - доула. Закончила курс профессиональной переподготовки по специальности  "Подготовка будущих родителей к рождению и воспитанию детей в перинатальной психологии" (МГППУ, 2016 год).  Инструктор перинатальной и постнатальной йоги с 2012 года. Опыт работы с беременными женщинами 6 лет. Мама двоих детей.