Физически собранная женщина.

Физически собранная женщина.

Физически собранная женщина.

Сидячий образ жизни, рождение ребенка, особенности индивидуального строения тела - это предпосылки для утрачивания женщиной хорошей физической формы. Речь сейчас идет не о лишнем весе, и не о морщинах. Мы будем говорить о физической силе женщины, ее выносливости при физических нагрузках, о ее субъективном ощущении своей спортивности.

Семинар актуален для мам, женщин 40+, 50+ и т.д.

1) Обоснование практики - анатомия и биомеханика таза, брюшной стенки, тазовой и мочеполовой диафрагм.
2) Координация сократительной функции тазового дна, брюшной стенки, мышц таза и нижних конечностей.
3) Практика для координации вышеперчисленного.

Практика включает простые упражнения, которые рекомендуется взять с собой в ежедневную бытовую жизнь.

Уровень подготовки: для всех желающих.

Семинар проводит: Ольга Верба — врач, преподаватель перинатальной йоги, Well Women yoga. Автор проекта «Мамина йога», ведущий преподаватель сертификационного преподавательского курса по перинатальной йоге и йоге для женского здоровья, регулярно проводит семинары в Москве и других городах. Практика — с 1998 года, преподавание — с 2007 года.

Место проведения: "Мамина йога" Новинский б-р, д.25, к.10,  подъезд 3, домофон 1
Стоимость 1200р.

Запись 8(985)0747217   8(985)3018170 info@maminayoga.ru


Дата начала:  17 февраля, суббота, 10:00 - 13:00
Место:  Центр "Мамина йога" на Баррикадной

Возврат к списку