Каждый раз, когда происходит чудо зарождения новой жизни, мы соприкасаемся с нашей божественной природой.

Все больше женщин воспринимают роды как событие, укрепляющее дух, и как благословение. Они хотят рожать в естественных условиях, без стимуляции и хирургии. Беременность может дать женскому организму дополнительные силы. Женщина, которая забеременела со здоровым, положительным отношением к этому состоянию, начинает доверять своему телу и легко переносит все происходящее.

Все что чувствует  и испытывает беременная женщина, воспринимает и плод внутри нее. Беременность дает женщине возможность позаботится о себе самой, изменить к лучшему свою жизнь и подготовиться к тому, чтобы дать физическое тело новой душе, ожидающей воплощение в нашем мире. Чем больше внимания уделить в этот период своему душевному и эмоциональному состоянию, тем легче будут роды.

Большое внимание в Аюрведе уделяется внутреннему состоянию и окружению человека.

Советы наиболее актуальны для беременных женщин:

·         Находиться среди заботливых, любящих, доброжелательных людей.

·         Благоприятно общение с другими женщинами (особенно из своей семьи). это общение должно быть наполняющим внутренней гармонией, умиротворением.

·         Окружать себя красотой и добротой во всех их проявлениях: любоваться прекрасными пейзажами, общаться с чистыми, счастливыми, вдохновляющими людьми, знакомиться с хорошими произведениями искусства.

·         Во время беременности очень благоприятно слушать и повторять мантры, молитвы, медитировать, слушать красивую музыку, читать священные писания и другую умиротворяющую литературу.

·         Медитировать хорошо на образ будущего ребенка – представлять, какой он будет чистый, добрый, благородный, какую прекрасную и великую жизнь проживет.

·         Благоприятны поездки в святые места (если нет такой возможности можно смотреть фильмы или читать о таких местах, о святых и благородных людях – ведь именно то, на чем сосредотачивает свое внимание беременная женщина, становится частью жизни ее будущего ребенка).

 Все эти рекомендации направлены прежде всего на то, чтобы сделать внутреннее состояние матери более спокойным, светлым, умиротворенным. Это основа здоровья мамы и малыша, а также фундамент его будущей психики, характера, личности.

БЕРЕМЕННОСТЬ И ТИП КОНСТИТУЦИИ

ВАТА. У женщины вата-типа во время беременности могут появится следующие симптомы: боли в паху, боли в спине, спазмы, тревога, страх, потеря веса(особенно в первые три месяца), повышенная утомляемость, бессонница, несварение, отеки, газыв кишечнике и варикозные вены.

ПИТТА. Женщина питта-типа во время беременности часто испытывает инфекционные расстройства мочевого пузыря и лихорадочные состояния. Возможны выпадения волос. Кроме того возрастают раздражительность, гневливость и утомляемость.

КАПХА. Женщины капха типа склонны во время беременности набирать вес, нередко страдают от задержки жидкостей, повышенной утомляемости и вялости, а также испытывают острую тягу к сладкому и мучному.

Во время беременности в организме увеличивается капха, тем не менее она протекает с особенностями индивидуальных метаболических различий. И в зависимости от типа конституции женщина испытывает потребность в специфическом питании и образе жизни. Если хочется больше спать - спите, если хочется какой-то определенной пищи- съешьте, все это - естественные признаки беременности. всегда можно потакать своим желаниям, если помнить о пределах разумного.

Связь между матерью и ребенком укрепляется также благодаря массажу и уходу за кожей, ваннам и ножным ванночкам, ингаляциям и компрессам.

УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Тип конституции

Ароматерапия.

Ароматические лампы или распылять дома ароматические масла.

Расслабляющие ванны.

Чтобы снять стресс обрести ясность мыслей и сосредоточенность и сделать беременность более радостной, составы:

Массаж.

Чтобы сохранить упругость кожи, обрести душевный покой и подготовить мыщцы к родам, раз в неделю проводите сеанс массажа со следующими составами:

Вата

ветивер,

 иланг-иланг, лаванда, лимон, пупавка,

 розовое дерево, ромашка,

 шалфей мускатный.

+5 капель розового дерева,

+2 капли ветивера,

+3 капли герани,

+2 капли мускатного шалфея

+4 столовые ложки кунжутного масла,

+5 капель пупавки,

+2 капли розы,

+2 капли нероли

Питта

герань, жасмин, лаванда, пупавка, роза, ромашка, сандал и

шалфей мускатный

+5 капель ромашки,

+3 капли лаванды,

+2 капли герани

+4 столовые ложки кокосового или оливкового масла,

+ 5 капель розового дерева,

+3 капли герани,

+5 капель сандала

Капха

Апельсин, бергамот, герань, жасмин, лаванда, роза и шалфей мускатный

+5 капель апельсина,

+5 капель кипариса,

+5 капель бергамота,

+5 капель мускатного шалфея

+4 столовые ложки кукурузного масла,

+ 5 капель апельсина,

+2 капли бергамота,

+2 капли лаванды

Для смешанных типов

Выберите масло, которое универсально для вашей комбинации.

Выберите состав для той доши, симптомы которой у вас проявляются больше всего.

 

Если говорить о физиологическом аспекте, аюрведа для беременных советует избегать всего, что способствует увеличению вата-доши (в аюрведичекой терминологии это элемент воздуха). Говоря простым языком, очень важно защищать тело от пересыхания. Пересыхание, обезвоживание может как затруднить роды, так и вызвать выкидыши или преждевременные роды. Поэтому если вы замечаете любые проявления сухости (сухая кожа, губы, запоры), нужно их срочно устранять. Для этого пейте больше жидкости, молока, йогуртов, маслянистых блюд, изюма и чернослива, фруктов и овощей, богатых клетчаткой, витаминами А и Е. Также очень полезны промасливания всего тела натуральными растительными маслами - абхьянга.

Абхьянга. С утра перед тем, как принять душ, согрейте 100-150 гр растительного масла (для вата-типа  - кунжутное, для питта-типа - кокосовое, для капха-типа - кукурузное, можно добавить композицию из вышеперечисленной таблицы или использовать 5-10 капель одного эфирного масла по своему предпочтению, в соответствии с рекомендацией) и втирайте его по всему телу в течение 5-10 минут, не забывая нанести масло на кожу головы (не чаще двух раз в неделю) и подошвы ног. После этого примите теплый душ. Такой смягчающий и успокаивающий массаж (абхьянга) значительно уменьшит напряжение  и поможет избавится от утренней тошноты,

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И РЕКОМЕНДАЦИИИ.

Бессонница. Перед тем, как лечь в постель вотрите в кожу головы и в подошвы ног немного кунжутного масла - это простой и действенный способ вызвать сон. Масло перед употреблением подогрейте.

Растяжки. Растяжки возникают из-за стремительного прибавления в весе - и не только у беременных женщин. Чтобы предотвратить появление этих меток, вовремя позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа оставалась податливой и эластичной. Раз в день проводите масляный массаж или просто смазывайте кожу маслом, уделяя особое внимание животу, груди и бедрам. Лучшие эфирные масла для борьбы с растяжками - герань, ладан, нероли, пупавка, роза, розовое дерево, ромашка, танжерин, шалфей. Разумеется перед употреблением эфирные масла следует разбавлять растительным маслом, подходящим для вашей конституции.

Зубная боль. Из-за возросшей потребности в кальции у беременных женщин часто болят зубы. Смочите ватный тампон водой и нанесите на него 1 каплю масла ромашки и 1 каплю гвоздичного масла. Приложите к больному зубу или участку десны.

Задержка жидкости или водянка. Принимайте ножные ванны со следующим составом: 10 капель лаванды, 3 капли кипариса, 3 капли апельсина и 2 капли пачули

Забота о себе должна стать основой жизни, ведь тем самым женщина заботится о своем ребенке. Нужно сохранять здоровое отношение к миру, избегать неясностей в отношениях с мужем или партнером. Если жизнь бросила вызов, мать должна погладить свой животик и настроить себя на благополучное разрешение проблем.

 Используемая литература:

1. Аюрведа для всей семьи. Лайт Миллер.

2. Домашние средства аюрведы. Васант Лад.

3. Ароматерапия. Лайт Миллер, Брайан Миллер.

4. Женские проблемы. Атрея.


Автор: Филингер Оксана

Владивосток, 2017


Возврат к списку