Первый день конференции "Мамина йога" декабрь 2017 г. Москва

  • Преподаватель: Гусева, Солдатова, Шнурова, Седлецкая, Чарыкова, Куркова, Штукатурова, Ременюк.
  • Длительность: 10 ч
  • Стоимость: 2000р

Описание

Дарья Гусева: "Эффективная и мягкая проработка тела для быстрой растяжки (паховые связки, крестец, поясница, ноги)".
Вера Солдатова: "Партнерские практики в Йоге для беременных и Йоге женского здоровья".
Диана Шнурова: "Звукотерапия в акушерстве и гинекологии. Вокальный тренинг".
Оксана Седлецкая: "Очистительные практики йоги для здоровья всей семьи"
Марта Чарыкова: "Традиции мира в послеродовом восстановлении и поддержании женского здоровья".
Любовь Куркова: "Практики в родах".
Любовь Куркова: "Бэби массаж".
Александра Штукатурова: "Йога после родов. Восстановление в первые 3 месяца на уровне тела, психики и энергии".
Полина Ременюк: "Принципы работы мозга и формирования реальности. Как применить знания о работе мозга к сфере зачатия, беременности, родов и послеродового восстановления, в сфере личной практики и преподавания йоги".

Подробно:

Дарья Гусева: "Впервые с йогой познакомилась в 2014 году, а весной 2015 года прошла курсы перинатальной йоги у Ольги Верба. В 2016 окончила интенсив-курс для преподавателей йоги в oum.ru. Сразу же после окончания курсов и получения двух дипломов начала вести занятия по йоге. В настоящее время провожу занятия и семинары по йоге, в т.ч. занятия для беременных".
Тема выступления: «Эффективная и мягкая проработка тела для быстрой растяжки (паховые связки, крестец, поясница, ноги)».
Анатомия и физиология: от стоп до макушки, как работает наш скелет,мышцы, связки; наше тело - связанный механизм, как за ним ухаживать.
Яма/Нияма - как выполнение основных правил помогут вам в проработке и раскрепощении своего тела.
Причины закрепощения тазобедр.суставов и ног - какие нагрузки, привычки, образ жизни приводят к этому.
Способы эффективной проработки тазобедренных суставов и ног - что необходимо поменять в ваших привычках, какие техники йоги использовать, какие шаткармы применить, что еще может вам помочь при работе с телом.

Вера Солдатова:
По образованию преподаватель английского языка, переводчица.
Йогой начала заниматься в 2000 году в «Центре йоги Айенгара на Пятницкой» в классе Риммы Корионовой.
С 2004 г. по 2011 г. занималась у Гуруджи Santhanam Narimhan в г.Лиме (Республика Перу), в свое время обучавшегося у Гиты Айенгар. На его занятиях совершенствовала свою практику и прошла тренерские программы по методике Б.К.С. Айенгара и Гиты Айенгар. В 2013 г. закончила преподавательский курс по хатха-йоге в учебном центре Оум.ру у Андрея Вербы (Диплом Международной Федерации Йоги).
Затем преподавательский курс по Перинатальной йоге и преподавательский курс по Йоге женского здоровья у Ольги Вербы по методике международной научно-практической школы BIRTHLIGHT.
Прошла тренерские программы по Парной йоге:
- Principle-Based Partner Yoga - у ее основательницы Elysabeth Williamson;
- Rainbow Partner Yoga - у Ieva Wildlovebeamer
Преподаю с 2009 г. За это время у меня сформировался свой стиль преподавания, базирующийся на методиках школы женских практик BIRTHLIGHT, Б.К.С. Айенгара и Гиты Айенгар, школы Парной йоги Principle Based Partner Yoga, школы Парной йоги Rainbow Partner Yoga и классической Хатха-йоги.
Главным для меня является индивидуальный подход к каждому ученику, будь то в группе или на индивидуальном занятии.
В настоящее время специализируюсь на йоге для женщин: йога для беременных, подготовка к зачатию, восстановление после родов, женская практика, йога 50+; Парной йоге. Также работаю с учениками с синдромом хронической усталости, страдающими постоянными головными болями, раздражительностью, неспособностью сосредоточиться и имеющими аналогичные проблемы, вызванные постоянным стрессом и чрезмерными умственными, эмоциональными и физическими нагрузками.
Тема выступления: "Партнерские практики в Йоге для беременных и Йоге женского здоровья".
Что такое партнерская йога.
Цели ее использования на занятиях по женской йоге и йоге для беременных.
Методика введения партнерских практик в программу занятий.
Примеры партнерских практик.

Диана Шнурова. Оперная певица, ведущий педагог Женской Школы Голоса, автор оздоравливающих комплексов упражнений для тела через виброакустические ощущения, просветительская деятельность в проекте"Экокультура матери и ребенка", исполнительница Колыбельных (2 cd -диска "Колыбельная в наследство" в 2-х частях.
Тема выступления: "Звукотерапия в акушерстве и гинекологии. Вокальный тренинг".
Введение в звукотерапию.
Эрготропная и трофотропная музыка.
Влияние музыки на вегетативных систему
Звукотерапия в акушерстве и гинекологии
Ультразвук и инфразвук. Воздействие.
Использование функциональной музыки на женских практиках.
Типичные ошибки тренеров при подборе композиций на занятиях.
Практическое занятие. Упражнения для голоса. Звуки в родах.

Оксана Седлецкая - дипломированный практикующий йогатерапевт, преподаватель Хатха-йоги, АНО ДПО "Институт Традиционных Систем Оздоровления" (ИТСО под рук. Агапкина С.Н.).
Дипломант 1-й Научно-Практической Конференции НАУКА-ЙОГЕ-2015 (диплом за лучший доклад в номинации "Методы контроля в йогатерапии"),
Сертифицированный преподаватель Перинатальной йоги, курс под рук. О. Вербы, АНО ДПО "Методики и практики йоги",
Сертифицированный преподаватель Йоги в воздухе, школа Airyoga,
Дипломированный практикующий тай-массажист, выпускник Metta school, Tai massage scool of Chiang Mai, Level-3,
Опыт практики йоги различных направлений с 2006 года,
Опыт очистительных йогических практик (Шаткарм) с раннего детства,
Преподавательский опыт групповых и индивидуальных программ с 2011 года: Федерация Йоги, Центр йоги Айенгара под рук. Фурашова А.В., участие в проектах YJ, организация выездных йога-туров,
С 2015 года организатор проекта "Школа Шаткарм" на базе АНО ДПО "Методики и практики йоги" под рук. Фурашова А.В.,
С 2016 года преподаватель дисциплин "Шаткармы", "Ораторское мастерство для йога-тичеров" на тичерс-курсе АНО ДПО "Методики и практики йоги" под рук. Фурашова А.В.
Тема выступления: "Очистительные практики йоги для здоровья всей семьи".
1.Историческое наследие Шаткарм в современном мире
2. Шауча (чистота) как первый постулат Ниямы.
3. Статистика заболеваний ДС, ЖКТ как мотиваторы изучения и освоения Шаткарм.
4. Откуда берётся страх. И как незнание анатомии перерастает в нежелание данных действий и вред собственной практике йоги. Работа со страхом.
5. Личный опыт и знание: что может передать семья ребёнку в плане знаний Шаткарм.
6. Итоги, выводы

Ольга Чарыкова - сертифицированный инструктор Перинатальной йоги, проходила обучение в Birthlight и на ресурсе DOULA.RU. Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги и WellWomen yoga по методике Birthlight. Стаж работы с беременными женщинами 5 лет. Стаж преподавания постнатальной йоги 2 года. Участница других семинаров Франсуазы Фридман и мексиканской акушерки Анхелины Мартинес, а также конференции по акушерству с участием Мишеля Одена. Специалист по подготовке будущих родителей к рождению и воспитанию детей в рамках перинатальной психологии, курс переподготовки, МГППУ. Постоянная участница фестиваля “Мамина йога”. В последнее время сильно увлечена темой послеродового восстановления. Доула. Места работы "Академия Разумного Материнства" и в медицинском центре “Драгоценность”.
Тема выступления: "Традиции мира в послеродовом восстановлении и поддержании женского здоровья".
Оказывается у многих народов мира есть традиция особого отношения к восстановлению женского здоровья после родов. В таких странах как Мексика, Тайланд, страны Индонезии эта традиция сохранилась до наших дней, а в каких-то, как например Россия и некоторые страны Европы, она была утерена и забыта. Интересен тот факт, что не смотря на удаленность стран и континентов есть схожесть в этих традициях . Так почему же существует эта традиция и на сколько важна она для женского здоровья?Как в современном мире мы можем использовать и применять эти знания для гармоничного восстановления после родов. Ответами на эти вопросы я готова поделиться.

Любовь Куркова, сертифицированный инструктор Перинатальной йоги, доула, мама. «2015-16 пршла обучение на годовом курсе по Перинатальной и Йоге для женского здоровья у О. Вербы, 2016-17 у Ирины Сергеевой и Екатерины Шехтман на курсе Doula.ru март 2017-беби массаж в берстлайт, в апреле постнатал там же.
Сейчас веду цену для беременных, женскую. Помогаю мамам в послеродовом периоде
Изучаю, как роды, ранний послеродовой период и первый год жизни влияют на связь матери и ребенка, на жизнь человека в целом, как сенсорная интеграция и бондинг в раннем детстве влияют на человека, а также методы компенсации различных ситауций».
Тема выступления: "Практики в родах".
Периоды родов (что когда делать или не делать);
Практические приемы(позы, дыхание и тд), которые женщина может использовать в разные периоды родов (даже если она идёт в роды одна,без партнёра);
Чем может помочь партнёр, если рядом нет доулы или личной акушерки;
Вещи, которые могут помочь дома, по дороге в роддом и в самом роддоме.

Любовь Куркова.
Тема выступления: "Бэби массаж".
Данная мягкая техника подходит самым маленьким;
Это не медицинский массаж, поэтому любая мама и/или папа могут без опаски делать его своему малышу (даже когда он вырастет);
Нежные прикосновения и сонастройка с ребенком помогают наладить контакт, укрепить привязанность;
Специальные упражнения из постнатальной йоги,которые так же включены в курс, помогут маме (а значит, и малышу, да и всей семье) расслабиться и найти путь к себе в новом статусе;
Это физическая нагрузка, закаливание, расслабление, общение и развитие для Вашего любимого малыша!

Александра Штукатурова - сертифицированный преподаватель хатха-йоги и перинатальной йоги, автор-составитель книги «Осознанная беременность и естественное родительство».
О себе: "Практикую йогу с 2013 года. После окончания обучения на курсе преподавателей клуба OUM.RU регулярно провожу занятия по хатха-йоге. С приходом опыта беременности и материнства в мою жизнь расширились возможности преподавания йоги до ведения занятий для женщин в период беременности и послеродового восстановления. В 2016 году прошла сертификационный курс преподавателей перинатальной йоги по системе Birthlight.
На своих занятиях стараюсь помогать женщинам услышать самих себя, познакомиться с собственным внутренним миром и той душой, которая воплотилась в их семье".
Тема выступления: "Йога после родов. Восстановление в первые 3 месяца на уровне тела, психики и энергии".
1. Первые 30-40 дней после родов
1.1. Сразу после родов – как можно больше лежим на животе. Разные положения.
1.2. Регулярный массаж низа живота. Техника.
1.3. Фиксация таза и корректные движения (как ложиться и вставать, как поднимать руки, почему нужно избегать асимметричных вытяжений).
2. Практика йоги после родов (период 30-40 дней — 3 месяца)
2.1. Снятие усталости с шейно-воротниковой зоны.
2.2. Работа на раскрытие грудной клетки (положительное влияние на налаживание лактации).
2.3. Снятие напряжения со спины (акцент на вытяжение позвоночника, особенно поясницы, и корректные скрутки).
2.4. Укрепление рук (отдельная работа с лучезапястными суставами) и ног.
2.5. Укрепление мышц промежности и тазового дна (в том числе с помощью дыхательных техник).
2.6. Первые шаги к укреплению мышц живота, начало работы с диастазом.
2.7. Дыхательные техники и техники концентрации (тратака).

Апполинария Ременюк: «Преподаю йогу для беременных, женскую йогу, йогу для мам с детьми, кундалини йогу. Личная практика йоги с 1999 года. Преподаю телесно-ориентированные практики с 2004 года. Прошла большое количество тренингов, семинаров по йоге разных направлений. Обучалась на международном курсе для инструкторов по Кундалини йоги традиции Йоги Бхаджана под руководством Харидживана Сингх Кхалсы, Тэдж Каур Кхалсы, Гуруджас Каур Кхалсы. Выпускница курса "Перинатальная йога" Ольги Вербы. Так же своими учителями считаю Гурмукх Каур Кхалсу, Марию Калинину, Александра Куликова, Екатерину Сидорову, Михаила Константинова, Дмитрия Барышникова, Марию Старченко, Марию Семистрельную, Андрея Сидерского.
Тема выступления: "Принципы работы мозга и формирования реальности. Как применить знания о работе мозга к сфере зачатия, беременности, родов и послеродового восстановления, в сфере личной практики и преподавания йоги".
Кто управляет нашим телом? Сознание и мозг. Кто в доме хозяин? Осознание своих мыслей не всегда ведет к созданию позитивных событий в жизни - почему так происходит? Два принципа создания событий. Где воля Бога и где воля человека? Взгляд на закон кармы в свете знаний о работе мозга. Как происходит перекладывание ответственности на того, кто является лишь следствием событий, которые человек сам создает в своей жизни. Как это увидеть и изменить?
Как применить знания о работе мозга к сфере зачатия, беременности, родов и послеродового восстановления.
Как применить знания о работе мозга в сфере личной практики и преподавания йоги.
Каждый ли человек может формировать свою реальность? Ответы на вопросы.



Назад в раздел