Ксения Пастухова
В йогу я пришла, как и мнгие, за физикой. Мне хотелось стать более гибкой, сильной, сбалансированной.Так получилось, что заниматься я начала всего за пару месяцев до своей первой беременности и быстро поменяла обычную хатху на йогу для беременных.Мой первый позитивный опыт беременности и родов с использованием техник йоги имел продолжение и со вторым ребенком. Вместе с ним родилась и другая я, другая женщина,которая больше не хотела жестких практик, линейного движения, статичных форм. С этого момента я погрузилась в мягкие, текучие женские практики, которые, на мой взгляд, больше подходят женскому телу.

Йога уже давно вошла в мою жизнь не только как практика на коврике в зале, но и как образ мышления, общий стиль жизни, отношение к себе и миру.Она помогает мне сохранять внутренний баланс даже в бешенном ритме мегаполиса.

Что касается преподавания, то в своей практике я использую самые различные техники работы, главным критерием для меня является положительный результат и доступность выполнения.Много внимания на занятиях я уделяю дыханию, а также работе со вниманием, без которого йога, на мой взгляд, превращается просто в экзотическую физическую зарядку.Я постоянно стараюсь расширять арсенал своих методов работы и с радостью делюсь удачными находками со своими ученицами. Мне хочется, чтобы женщины на занятии не только двигались, но также начинали лучше чувствовать свою природу и понимать, какие практики им подходят, а какие нет.

Информация по занятиям:  Провожу индивидуальные занятия и занятия в мини-группах. Место проведения - район Митино. Время по договоренности.

Расписание всех занятий

Возврат к списку