Практикую йогу около семи лет. В феврале 2014 года прошла обучение по программе сертификационного курса Ольги Вербы «Перинатальная йога». Прослушала курсы по анатомии и кинезиологии (Юрий Силков, Дмитрий Демин, центр йоги “Прана”). В 2015 году прошла курс повышения квалификации по перинатальной йоге (Мария Семистрельная, Оксана Герасимова, центр йоги “Прана”) и прошла первую ступень обучения на курсе Франсуазы Фридмен по йоге для женщин “Well Woman Yoga”. В 2016 году прошла вторую ступень обучения на курсе Франсуазы Фридмен по йоге для женщин “Well Woman Yoga”.
Посещала семинары и занятия Ольги Вербы, Марии Семистрельной, Оксаны Герасимовой, Екатерины Лауренской, Светланы Шныровой. Большое влияние на мое видение женской практики оказали публикации и семинары ИНБИ по даосским и южноамериканским женским практикам, публикации Франсуазы Фридмен и Умы Динсмор-Тули, книги Мишеля Одена о беременности и родах. Регулярно практикую хатха-йогу в традиции школ Свами Шивананды и Свами Сатьянанды Сарасвати. Практикую медитацию випассана.